餐前五句默祷法 —— 3. 感恩
第二句默祷文是：愿我们携正念和感恩享用这食物，如此才配得上接受这食物。
第二句默祷文是关于去觉知我们食物的存在并对拥有它们心怀感激。我们不能让自己迷失在过去或未来的思绪中。当下，我们为食物全身心待命，食物也为我们完全投入，这才是公平的。正念用餐才让你配得上这地球和天空。
当我们深入地去审视为了耕种和准备这些食物而付出的劳作时，感恩之心便会油然而生。无数双手参与了将食物带上餐桌所需要的工作。正念用餐是一种表达感激之情的方式，感恩所有为了这顿佳肴而付出的辛勤劳作。
（译自释一行《 How To Eat 》）
