一个禅师

「禅之路」五课

你可以每天只花 15 分钟来进行禅修练习。后续我会给出一个简单的日常练习流程手册。

如果你一天不落地坚持练习，你的努力将会改变你的生活。

正规的禅修练习由五部分组成，它们互助共赢：

    ○ 发愿

    ○ 礼拜

    ○ 读诵

    ○ 禅坐

    ○ 开慧

接下来我会逐一介绍这五种功课的形式。

译自 BARRY BRIGGS <The Path of Zen>