行之道（廿二）
爱的觉知
带着爱和理解去正念行走，我们便能变得对这个星球上的每一样事物都有深层次的觉知。我们会注意到树上的叶子在春天是浅绿色的，夏天是充满生机的绿色，然后是深黄色、橙色，到了秋天变成红色，接着便是冬天，当树枝变得光秃秃时，树干依旧挺立在那里，结实、美丽，庇护着内在的生命。大地母亲接收了落叶，把它们分解后为树木提供新的养料，好让它们继续生长。
我们不是独行者
当我们行走时，我们并不是一个人在行走。我们的父母和祖先一直都和我们在一起。他们活在我们身体上的每一个细胞中。因此每一个给我们带来疗愈和快乐的脚步，也会给我们的父母和祖先带去疗愈和快乐。每一个正念的脚步都带有能转化我们和我们体内祖先的力量，包括我们的动物、植物、矿物质祖先。我们并不是只为自己行走。当我们行走时，我们是在为整个家庭、整个世界行走。
回归
我们不必等待死后才回归到大地母亲那里。事实上，我们当下就处在回归大地母亲的进程中。每一刻我们体内都有成千上万的细胞死去，同时又有新的细胞诞生。每当我们呼吸时，每当我们行走时，我们都在回归到大地中去。
（译自释一行《 How To Walk 》）
