「禅之路」开慧
智慧为一个健康的生活奠定了基石。禅宗里使用了很多种方法来开发智慧,其中很多都需要一个导师的指引(比如公案)。
对于那些没有老师指导的人来说,书籍提供了另一种途径。紧接着静坐冥想,你可以花几分钟时间来阅读一本合适的书。
一个经验丰富的禅师可以用文字描绘出大脑的方方面面以及它们的工作方式。当你完成冥想后的阅读,你自身的光芒将闪耀地更加明亮。
这样的书数不胜数,这里推荐三本(译者推荐):
《当下的力量》作者:Eckhart Tolle
《正念的奇迹》作者:一行禅师
《心之道:致焦虑的年代》作者:Alan Watts
译自 BARRY BRIGGS <The Path of Zen>